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¿Cómo saber cuando tu hijo necesita apoyo psicológico?
El psicólogo de Balance Group Viña del Mar, Jorge Faúndez,...
Nutriólogo o nutricionista: ¿a quién deberías consultar en tu caso?
Nutriólogo y nutricionista son utilizados como sinónimos. Si bien ambos...
Dieta del Genotipo: ¿Cómo saber qué genotipo soy?
Seguro has escuchado hablar de la Dieta del Genotipo, como...
¿Qué es la selectividad alimentaria?
La selectividad alimentaria es un tema que preocupa a numerosas...
¿Quieres conocer tu Genotipo?
Alimentación basada en tu sangre o grupo sanguíneo Cada ser humano...
Rehabilitación kinésica
La rehabilitación kinésica está orientada a los trastornos que afectan...
Cafeína y el rendimiento deportivo
La cafeína es un estimulante derivado de forma natural que...
Bioimpedanciometría: ¿qué es y para qué se utiliza?
Quizás tu médico, nutricionista, nutriólogo o cirujano te pidió el...
¿Cuántas proteínas debo consumir si estoy entrenando?
Las proteínas son fundamentales para el organismo porque ejercen funciones...
Escuchas a tu cuerpo: El cuerpo en terapia
En terapia psicológica el cuerpo tiene una relevancia muy significativa,...
Trastorno del Espectro Autista (T.E.A.): claves para su detección
La condición del espectro autista corresponde a un trastorno del...
¿Qué es la cirugía bariátrica?
La cirugía bariátrica, es una alternativa segura y eficaz para...
Proteína de suero (whey protein) o caseína
¿Cual es mejor?
En el mercado existe una gran variedad de proteínas como...
Nutrición vegana: ¿un riesgo para los adolescentes?
La alimentación vegetariana no es algo nuevo, existe desde los orígenes...
Nutricionista vegetariana: tips para una buena alimentación
Cada día más personas deciden generar un cambio en la...
Alergia a la proteína de la leche de vaca
De seguro han escuchado hablar de la alergia a la...
¿Qué hace un nutricionista deportivo?
Cuando entramos en este terreno desconocido de la nutrición y...
La psiconutrición y su efecto en el cambio de hábitos
La psiconutrición es la ciencia que estudia nuestra relación con...
¿Qué es la Resistencia a la Insulina y cómo tratarla?
Antes de explicar qué es la resistencia a la insulina...
¿Cuáles son las lesiones más comunes en casa?
Las lesiones que nos pueden aquejar en nuestro hogar son...
¿Me puedo lesionar entrenando en casa?
Durante el período de cuarentena, la actividad física está teniendo...
¿Tienes hambre emocional o fisiológica?
Las emociones como el estrés, aburrimiento o la tristeza, condicionan...
¿Por qué me cuesta tanto bajar de peso?
Esta es una pregunta muy frecuente, tanto en hombres y...
La preocupante relación entre la obesidad y el COVID-19
A principios del mes de abril de este año, se...
Desacondicionamiento físico y sus consecuencias durante la cuarentena COVID-19
Los hábitos saludables conducen a una mejor calidad de vida. La...
Actividad Física para la salud y el sistema inmune en tiempos de cuarentena
Ante la actual situación crítica provocada por el COVID-19, nos...
¿Tu hijo adolescente puede ser vegano o vegetariano sin afectar su salud?
En este artículo la Nutricionista Claudia Jara, aclara las dudas...
¿Con qué endulzantes naturales puedes reemplazar el azúcar?
Los endulzantes naturales son mucho más recomendables que los artificiales. Al...
Cómo lograr que las verduras se conserven por más tiempo
Si compraste verduras para abastecer a tu familia y te...
Las graves consecuencias de la obesidad en nuestro cuerpo
La obesidad es una enfermedad que se caracteriza por una...
8 consejos “Post-Dieciocheros” para estar en forma este verano
Ya terminadas las fiestas patrias, ese fin de semana largo...
Alimentación vegana, ¿la nueva tendencia?
Por Claudia Jara, especialista en Nutrición Vegana y Vegetariana, Nutricionista...
¿Qué es la Psiconutrición y cómo puede mejorar tu calidad de vida?
El control de las emociones para que no influyan en...
Seis alimentos con los que debes tener mucho cuidado
Muchas veces las personas asumen por convención social o simple...
Cinco tips esenciales para mejorar tu alimentación
Nuestro equipo de Balance Group Viña del Mar elaboró 5...
Tratamiento de obesidad infantil en Viña del Mar
La obesidad infantil no es un juego y en Balance...
Conoce por qué deberías asesorarte por una nutricionista durante el embarazo
Aquellas madres con sobrepeso antes del embarazo tienen más posibilidades...
Vinculación emocional con tu bebé
Desde la gestación, la vivencia de la maternidad y paternidad...
Mezcla de Ejercicio aeróbico y de fuerza; ¿Es conveniente?
Para llevar un estilo de vida saludable, es bien sabido...
¿Cómo puedo evitar una lesión durante o después del ejercicio?
Las lesiones durante la actividad física, ya sean realizando deporte...
Hidratación en el ejercicio (Parte II)
Recomendaciones Antes del ejercicio: El objetivo de la pre hidratación es para...
Ejercicio en enfermedades crónicas no transmisibles
Las enfermedades no transmisibles (ENT) corresponden a patologías que no...
Viviendo con Diabetes tipo 2
La diabetes es una enfermedad crónica. Esta afección surge de...
Entrenamiento Cardiometabólico
La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por los músculos...