¿Qué hace un nutricionista deportivo?
Cuando entramos en este terreno desconocido de la nutrición y la práctica de una actividad deportiva es cuando entra en juego la figura del nutricionista deportivo a la que debemos recurrir.
El nutricionista deportivo es un profesional formado en el área, que conoce y aplica los principios nutricionales con el fin de mejorar el rendimiento en el deporte.
En la nutrición deportiva se busca mejorar la salud por medio de la aplicación de planes de alimentación adaptados a la carga física del deportista o de la persona que comienzan a entrenar, permitiendo mejorar el rendimiento deportivo. El nutricionista deportivo está capacitado para realizar una evaluación completa y personalizada de cada paciente.
Beneficios de la intervención de un nutricionista deportivo
- Te ayudará a tener mas energía en tus entrenamientos. Cada persona dependiendo de la actividad física que realiza, tiene distintos requerimientos nutricionales. Estos pueden variar no solo por la condición física de la persona, sino también por el tipo de entrenamiento que realiza, la temporada etc. Para ello, un nutricionista deportivo te puede ayudar a controlar tu ingesta de alimentos, centrándose en aquellos que te aportan mayor energía. También te orienta sobre como sacar provecho de una distribución de los macronutrientes, de manera que puedas mejorar tu rendimiento, siguiendo estrategias nutricionales adecuadas.
- Buscar el equilibrio en la composición corporal. El especialista tiene un conocimiento solido en el área de fisiología del ejercicio y entrenamiento deportivo, de manera que maneja las diferencias de cada evaluación de la composición corporal. De este modo, se le da mayor importancia a una nutrición equilibrada para cada individuo con el fin de obtener el aporte necesario de energía, mejorar el rendimiento deportivo, y lograr el objetivo del entrenamiento.
- Ayuda a adaptar la alimentación según el deporte que estés realizando. Tiene la capacidad de adaptar la estrategia nutricional de acuerdo al deporte que practiques. Incluso es ideal recurrir al especialista para diseñar una estrategia nutricional adecuada en caso de tener un evento deportivo.
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