Nutricionista Deportiva en Viña del Mar
Te podemos ayudar a:
- Favorecer un adecuado aumento de masa muscular
- Disminuir tejido graso sin perder musculatura
- Mejorar composición corporal
- Mejorar rendimiento y recuperación deportiva
- Evitar síntomas gastrointestinales durante un entrenamiento o competencia
- Planificar una nutrición optima para tu deporte, entrenamientos y competencias
Especialista en Nutrición Deportiva
PIERINA POGGI
Nutricionista, Dietista, Mención Nutrición Deportiva. Diplomada en Alimentos Funcionales y Nutracéuticos, INTA, Universidad de Chile. Diplomada en Nutrición Deportiva, Universidad Finis Terrae. Especialista en Running y Trail Running, Endurance Group. Certificación del IFHI Institute For The Human Individuality en Genotipo, Registro F-830 Especialización en Nutrigenética y Dieta Antinflamatoria. Curso en Obesidad Infantojuvenil, INTA, Universidad de Chile. Antropometrista ISAK II Universidad Finis Terrae.
Nuestra metodología
Planes de nutrición diseñados para tu deporte, necesidades y objetivos
Solicita reembolso según tu plan de isapre y seguro complementario
Agenda una consulta y consigue tus objetivos.
«Recupero mejor después de entrenar.«
«Aprendí a ordenar mis comidas en relación a mis entrenamiento en el gym sin complicarme.«
«Dejé de quedarme sin energía en los fondos de ruta«
«Pasé de no ver cambios en mi cuerpo a sentir avances reales.«
Nuestros Servicios
Evaluación de composición corporal (antropometrista ISAK II)
Planes de alimentación personalizados
Acompañamiento semanal (planes)
Asesoría nutricional para competencia o eventos deportivos
Solicita tu Hora de Nutrición Deportiva
Artículos de Nutrición Deportiva
Nutrición para Runners: cómo comer para rendir y recuperarte
Por qué la nutrición deportiva es clave para los runners La...
Cafeína y el rendimiento deportivo
La cafeína es un estimulante derivado de forma natural que...
¿Cuántas proteínas debo consumir si estoy entrenando?
Las proteínas son fundamentales para el organismo porque ejercen funciones...
Proteína de suero (whey protein) o caseína
¿Cual es mejor?
En el mercado existe una gran variedad de proteínas como...
Preguntas Frecuentes
La primera consulta tiene una duración aproximada de 1 hora y está enfocada en comprender tu contexto deportivo, objetivos y necesidades individuales.
- Durante la sesión realizaremos:
- Evaluación de objetivos deportivos y composición corporal
- Revisión de hábitos alimentarios, horarios y rutina de entrenamiento
- Análisis de antecedentes clínicos, digestivos y deportivos
- Evaluación de composición corporal mediante bioimpedanciometría InBody y/0 antropometría
- Identificación de estrategias de hidratación, recuperación y
rendimiento - Revisión de suplementación actual (si corresponde)
- Activación de aplicación de seguimiento (5 componentes)
Sí, atendemos en nuestro centro de Viña del Mar y también en modalidad online mediante video llamada.
La atención online permite realizar un seguimiento completo y personalizado, adaptado a tus objetivos, rutina y carga de entrenamiento, siendo una excelente alternativa para pacientes deportivos o personas con tiempos más limitados.
Durante las consultas trabajamos en planificación alimentaria, estrategias de rendimiento, hidratación, recuperación y seguimiento de composición corporal, manteniendo un acompañamiento cercano y continuo.
Puedes pagar con tarjeta de débito o crédito, en nuestro centro o en nuestro sitio web. También con efectivo o transferencia.
Sí, puedes solicitar devolución a tu isapre, lo que dependerá de tu plan de salud y las condiciones pactadas con ella. También puedes hacerlo si tienes seguro de salud complementario.
